Cette retraite propose une façon d’aborder une journée, comme on aborde sa propre vie !

Savoir instaurer son propre silence tout comme accueillir la beauté de l’échange.
Se mouvoir harmonieusement avec respect des limites et conscience de son potentiel corporel et mental, à travers :
Un réveil musculaire à 8h. une pratique de Yoga à 10h - un atelier technique interactif à 17h.
Méditer selon la technique d’Anapana, pour ouvrir la journée et la conclure. Découvrir les saveurs d’une cuisine en adéquation avec la non violence et les nombreux principes de l’Ayurveda.

Vos lectures, expériences de la vie et de vos rencontres seront bienvenues. La liberté de s ‘isoler ou de communier peut s’exprimer.
Le farniente aura sa place, en bord de piscine, dans le jardin.
La Nature accueillera vos déambulations à bras ouverts.

Nous vivons dans un monde en mutation importante dont le rythme est soutenu.
Ceci est une invitation à prendre du temps pour voir plus large.
Il ne s’agit pas de question ou gestion de temps mais de gestion de sa propre personne, de ses propres énergies.

INTERVENANTS : Florence Delmas & Rysvan Maleck Florence Delmas

Formée très tôt à la danse classique et à la course d’ endurance.
Deux piliers et racines qui fondent et forgent sa rencontre, avec la pratique du Yoga, qu’elle enseigne depuis 2009.
( SwáSthya Yoga, Hatha Yoga, Bikram, Core 40, Ashtanga Yoga )

Guide des retraites & ateliers en Europe.

Ses premières années professionnelles se sont concentrées sur le travail de production en Cinéma & création de Voyages sur Mesure vers la destination Italie.

Quinze années de pratique et enseignement en Yoga l’ont emmené vers autant d’exigence que d’indulgence. Perpétuelle recherche du juste milieu, du juste équilibre, à entretenir au quotidien.

Rysvan Maleck

Désormais, la Méditation et l’Etude de l’Ayurveda font partie de son Univers, afin de mieux intégrer tout se qu’offre la dimension Yoga : comprendre son propre fonctionnement et celui de son entourage, de son milieu. Une vision la plus pleine possible, à 360°.

Attiré par les sciences, un doctorat en physique lui ouvre une carrière dans

les lasers pendant 25 ans. Il quitte pourtant tout en 2017. Pourquoi ?

Pour revenir à ses vraies valeurs et expérimenter avec engagement la

pratique de la méditation, où il intègre et incarne avec calme, détermination et

inspiration le changement.

Indo-européen, très jeune, il baigne dans la cuisine familiale indienne et

s'enivre des effluves d'épices qui le marqueront à jamais. Ces souvenirs, son

intuition, son art de bien faire, sa volonté de partager généreusement et sa

créativité guident sa cuisine autodidacte.

En 2019, formé à la pratique des massages ayurvédiques ainsi qu'aux

bienfaits des épices, il aborde chaque recette avec un nouvelle perspective.

Le respect de la nature reste son leit motiv.

Désormais, la Méditation, le Yoga et l’Ayurveda font partie de son Univers,

pour mieux y vivre en paix et en harmonie.

POUR QUI ?
Tout public.
Enseignement bilingue français et anglais et italien, possible. En pension complète : 515 €

QUOTES

« Mon exigence pour la vérité m'a elle-même enseigné la beauté du compromis ». Gandhi

« Que ton aliment


soit ta seule médecine »

Hippocrate

Inscriptions: YOGA CONNECTION Florence Delmas 06 80 71 25 75 https://www.yogaconnection.fr/