Tous niveaux, dédié au Féminin sacré, hommes bienvenus
7 jours en retraite de yoga pour restaurer profondément ses énergies et retrouver sa force intérieure
Un stage pour restaurer les énergies féminines qui seraient épuisées ou amoindries, se régénérer, et retrouver sa force et sa puissance unique de femme :
La retraite est conçue en alternance de pratiques énergisantes le matin et relaxantes l’après-midi, au plus proche de la nature, pour évacuer le stress et les tensions, régénérer la sphère émotionnelle, pour explorer et intégrer la médecine des Archétypes du Féminin sacré : la jeune fille, la mère, l'enchanteresse et la femme sage.
Le matin, après un rituel yoguique, laissez-vous embarquer dans une pratique yang idéale pour s’énergiser : la Danse du dragon, un enchaînement libérateur à la croisée du Vynyasa et du Qi Gong, toute une symbolique pour réveiller, combattre et dompter le yang qui sommeille en soi.
Lea vous proposera de pratiquer le jeûne intermittent pour alléger le corps et l’esprit et tirer tous les bienfaits d’une pratique matinale de yoga à jeûn.
Le temps libre après le brunch vous permettra de profiter d'un massage ou d'un soin énergétique (inclus dans le prix), de la piscine en accès libre ou du sauna, du jardin incroyable sur le site ou encore des ballades en nature aux alentours.
Profitez de pratiques variées, comme une journée au plus proche du monde sauvage sur les hauteurs du Belhekarre pour éveiller la magicienne en soi, un atelier de danse libre (avec Linda Rosas) pour (re)-découvrir le language intuitif de son corps, ou encore des conférences passionnantes sur l’ayurveda pour les femmes (avec Lucie Joao) ou le Féminin sacré.
L’après-midi est dédiée à des temps yin avec des séances de Yin yoga et yoga nidra pour explorer le non-agir et le lâcher-prise et détendre profondément le corps et l’esprit, mais aussi des méditations et des chants de mantra précieux pour ouvrir et vibrer le coeur en prenant confiance dans sa voix/voie, et des rituels pratiqués au sein d’un cercle sacré.
Quant aux Hommes, bien que le stage soit dédié aux énergies du féminin, ils sont les bienvenus. Les pratiques de yoga leur seront aussi très bénéfiques et ils pourront prendre place dans les cercles en vivant l’expérience d'accompagner et soutenir les processus vécus par les femmes. Ils seront invités à investir les valeurs du Masculin sacré : utiliser la force pour soutenir et protéger, la sagesse pour faire respecter et rendre justice, la bonté pour aimer et élever.
Le programme en un coup d'oeil :
5h de cours par jour, en alternance de pratiques douces et dynamiques : rituel yoguique, pranayama, Danse du dragon, Yin Yoga, Méditation, Chant de mantra …
3 ateliers dédiés au Féminin : l’ayurveda pour les femmes, danse intuitive, rituel sacré du Féminin
Une journée de pratiques en extérieur
Un massage ou soin d'1 heure, inclus dans le prix (à choisir au sein d'une large gamme de soins proposés par des intervenants qualifiés et passionnés)
Une cuisine saine, vivante, généreuse, issue du potager et cuisinée avec beaucoup d’amour
Du temps libre pour profiter de la piscine, des ballades aux alentours, du sauna
Pour vous accompagner, Lea Etchegoyhen, fondatrice de Yogalaia
Enseignante de yoga et énergéticienne, Lea accompagne les femmes à reconnecter avec leur corps, leur nature cyclique et sauvage, pour incarner toute leur force et leur unicité.
Formée à l'enseignement du yoga en France et en Inde, Lea est certifiée De Gasquet et affiliée à la Fédération Nationale des Professeurs de Yoga.
Son approche du yoga combine les principes du Hatha traditionnel, l’approche posturo-respiratoire De Gasquet permettant un travail spécifique sur le périnée, les bienfaits du Yin Yoga et de son volet yang avec les Danses du Dragon, l'approche vibratoire du Yoga du son et des mantra, du Yoga de l’énergie et du Yoga Nidra, et bien sûr les pouvoirs sans limite du souffle et de la méditation.
Ses séances sont réputées pour leur atmosphère apaisante et authentique, la douceur de sa voix et la profondeur de ses chants, la précision et la fluidité des pratiques guidées, la justesse de ses partages. Elle créé un espace propice à la libération des tensions du corps et de l'esprit, à l'augmentation de la vibration de chacun, pour une reconnexion avec le Soi, une véritable transformation.
Maître Reiki enseignante et initiée aux soins chamanique, Lea est Moon Mother formée à l’école de Miranda Gray (auteure de « Lune Rouge »). C'est son propre chemin initiatique qui l’a amené a explorer la puissance de guérison des énergies du Divin Féminin.
C’est avec joie qu'elle partage ces enseignements, sa connaissance profonde du yoga, ainsi que sa passion pour le chant de mantra et son intimité avec la nature, pour toutes les personnes en quête de guérison, de paix et d’harmonie.
Informations pratiques :
Tarif 890€ (Tarif tout compris pour les 7 jours en pension complète, avec tous les cours de yoga et activités décrites dans le programme - dont les ateliers et la journée en extérieur, dont un massage individuel d'une heure, et l'accès à la piscine). Le tarif ne comprend pas : le transfert depuis l'aéroport de Biarritz ou la gare de Bayonne (organisé pour vous sur demande, avec supplément) et l'accès au sauna (prévoir 10€).
Info et réservations, Lea Yogalaia : 06 62 80 22 79 - lea@yogalaia.com - https://yogalaia.com/stages-retraites-yoga/queen-regeneration/
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