MANTRA YOGA
EN RÉSIDENCE À SAINT ESTEBEN
Les fous du village – Quartier Sorhaburu – 64640 Saint Esteben
Info@chateau-basque.com
LUNDI 25 OCTOBRE AU JEUDI 28 OCTOBRE 2021
Arrivée le dimanche 24 octobre 2021 à 18h
SENS – SON – VIBRATION – INFORMATION – SILENCE
*Chant : Mantra / Japam / Kirtan / Bhajan…
TARIFS
Enseignement : 320€ adhérent IFY / 350€ non-adhérent
Hébergement : 280€ pension complète
PROGRAMME
7h-7h45 : Exercices pour la voix
8h-9h30 : Pratique posturale et prânâyâma Samantraka
9h30-10h30 : Petit Déjeûner
10h30-11h45 : Étude philosophique et théorique Mantra yoga
11h45-12h : Mini-Pause
12h-13h : Chant*
13h-15h : Déjeûner / Pause
15h-15h50 : Chant / Mini-pause 15h50-16h
16h-17h15 : Étude philosophique et théorique Mantra yoga
Mini-pause (17h15-17h30)
17h30-18h30 : Méditation