Le yoga signifie, union, lien entre votre âme et le cosmos, la source, le grand tout.
L'objectif de cet atelier est de vous faire vivre une expérience de connexion avec votre corps, votre souffle et toutes les manifestations plus subtiles, l'Amour.
Ce sera un voyage basé sur le nad, la vibration sacrée. Tout l'univers du son à travers des mantras, des kriya (ensemble d'asana (postures physiques) et de méditations) et de la sonothérapie avec divers instruments (bols, gong, etc.).
Le pouvoir de la vibration sur le mental et notre santé est connu depuis des millénaires, ça sera l'occasion de tester quelques techniques ancestrales puissantes pour notre plus grand bien être.
Nous chanterons ensemble... ça fait du bien😉 Yogi Bhajan, le maître du yoga kundalini l'avait compris depuis longtemps à travers ses enseignements.
Programme:
Premier Kriya physique de remise en forme et de nettoyage
Méditation avec mantra
Pause
Deuxième kriya
Méditation et silence (attention et conscience)
Pause
Gong Bath final (bain sonore) - Voyage final avec 8 gong et de nombreux bols – 1h30
Le contenu peut changer en fonction des participants, de l'énergie du groupe et du moment, c'est pour donner une idée.
Prix: Atelier : 59 €Option repas délicieux sur place à 13H30 : 25 €
Inscriptions:
Nassim Khabazi: 07 72 06 50 82
Infos utiles
A amener: matelas de yoga, coussin de méditation, couverture, coussin, cache yeux, une bouteille d'eau, votre enthousiasme, vous ;)
Quels bénéfices ?
Tous les exercices que nous pratiquerons auront un effet sur votre santé globale et votre bien être.
Équilibrage des chakras (vos centres d'énergie), du cerveau gauche et droit, ancrage, développement du troisième oeil, dynamisation/ activation des organes, amélioration des flux énergétiques, assouplissement de la colonne, dissolution de la négativité, detoxification et nettoyage du corps, repos du mental et clarté d'esprit, augmentation de votre aura et de votre taux vibratoire, amélioration de la qualité du sommeil, etc.
Pour qui?
Pour toute personne qui s'intérresse à sa bien-être, à la méditation, au yoga, à la découverte du pouvoir du son. Aucun prérequis n'est nécessaire, cet atelier s'adresse à tout le monde. Autant pour les débutants que pour les avancés. Chacun est amené à faire les exercices selon son corps et ses limites. Vous devez non plus pas avoir de talent spécifiques au chant. Si vous savez respirez, vous savez chanter 😉
Contre indications: pacemaker, femmes enceintes (les 3 premiers mois et les trois derniers mois sont interdits), épilepsie